Yoga : pour quoi ?

Avant tout, pour se faire plaisir, en entretenant son corps, en améliorant la perception et en étant à l’écoute de soi.

Cette pratique amène petit à petit à un meilleur contrôle de sa personnalité et conduit à un épanouissement personnel, se traduisant par une harmonisation des relations avec les autres et une amélioration personnelle de la forme physique, du dynamisme et de la résistance à la maladie, couplée à une meilleure sérénité d’esprit et de capacité de concentration.

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Françoise LEBEC
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